Zrzucanie nadprogramowych kilogramów to często bardzo trudne zadanie. Dlatego dobrze ułatwić sobie pracę. Np. za pomocą aplikacji na Androida, które pomogą w ustaleniu diety i osiąganiu kolejnych celów na drodze do idealnej sylwetki.

1. Happie
Na początek aplikacja, która dopiero co zawitała w sklepie Google Play. To zaawansowane narzędzie oferowane przez polskie studio. Za jego pomocą nie tylko wyznaczymy sobie świetną dietę, ale również będziemy mogli pracować nad kolejnymi celami. Bardzo przydatne mogą okazać się takie funkcje jak modyfikowanie diety pod kątem naszych ulubionych potraw i składników, włączanie aktywności fizycznej do diety czy określanie poziomu trudności przepisów kulinarnych.

2. Dieta PL
Coś dla osób skupionych tylko na diecie. Bez zbędnych przeszkadzajek i rozpraszaczy. Dielta PL to polska aplikacja oferująca zestaw diet, które możemy szybko i wygodnie dopasować do naszych preferencji. Aplikacja pozwala m.in. na ustalenie diety tygodniowej, restrykcyjnej (schudnij 10 kg w 14 dni), wegańskiej czy lekkostrawnej. Oprócz tego mamy zestawy takich diet jak dieta 1000kcal, dieta wolumetryczna czy dieta Dukana.

5. Eat Fit
Czyli, jak zachwala producent, "mobilny trener żywienia". Do dyspozycji mamy ponad 300 posiłków, selekcję ulubionych dań, listę zakupów, przypomnienia o nawodnieniu organizmu czy dietę bezglutenową. Aplikacja automatycznie generuje listy zakupów na podstawie wybranej przez nas diety.

3. Dziennik Posiłków
Aplikacja przeznaczona dla osób, które dokładnie chcą zaplanować swoje posiłki. A więc nie tylko dla odchudzających się, ale także ćwiczących na siłowni i próbujących przybrać na masie. Dziennik Posiłków pozwala monitorować codzienne spożycie białka, tłuszczu, węglowodanów. Pokazuje informacje dziennym zapotrzebowaniu naszego organizmu. Do tego statystyki, wykresy, kalkulator zakupów i wyszukiwarka.

4. FatSecret Licznik Kalorii
Kolejna aplikacja nie tylko dla odchudzających się. Narzędzie oferuje dostęp do danych na temat wartości odżywczych naszych posiłków. Możemy nie tylko monitorować nasze jedzenie, ale również przybieranie/tracenie na wadze, korzystać ze skanera kodów kreskowych czy dziennika ćwiczeń i żywności. Dane są zapisywane online i możemy uzyskać do nich dostęp z poziomu przeglądarki internetowej.