Jak mierzyć tętno podczas treningu w Mi Band 2
W dzisiejszym poradniku pokażemy najlepsze sposoby, które umożliwiają stały monitoring tętna podczas treningu - za pomocą opaski Mi Band 2. Od niedawna taka opcja pojawiła się w oficjalnej aplikacji Mi Fit przeznaczonej do obsługi opaski, zarówno na iPhone'y jak i platformę Android. Zapraszamy do zapoznania się z naszym poradnikiem.
Opaska Mi Band 2 to kolejny po Mi Band i Mi Band 1s produkt firmy Xiaomi do monitorowania aktywności fizycznej. Tania, solidna, prosta w obsłudze - tak w skrócie można opisać opaskę chińskiego producenta. Od niedawna wprowadzono w niej możliwość łatwego monitorowania tętna podczas wysiłku fizycznego. Wcześniej trzeba było radzić sobie za pomocą zamienników. Pisaliśmy o tym m.in. w tekście o tym, jak połączyć Mi Band 2 z aplikacjami typu Nike+ Running. Dzisiaj jednak możemy przestawić prostsze i bardziej intuicyjne rozwiązanie.
Otóż, firma Xiaomi wprowadziła właśnie możliwość śledzenia tętna z poziomu aplikacji Mi Fit. Co to oznacza? Że możemy używać monitoringu własnego tętna do poprawienia wyników ćwiczeń. Jeżeli np. zależy nam na szybszym schudnięciu czy utrzymaniu poziomu ćwiczeń, warto sprawdzać w trakcie ćwiczeń tętno. Jeżeli spada ono poniżej określonego poziomu, należy zintensyfikować ćwiczenia. Jeżeli za bardzo wzrasta - zmniejszyć. Przejdźmy jednak do samego poradnika, w którym szczegółowo wyjaśniamy działanie pomiarów.
Jak mierzyć tętno w Mi Fit dla Mi Band 2
W ostatniej aktualizacji firma Xiaomi wprowadziła możliwość mierzenia tętna wewnątrz aplikacji Mi Fit. Jeżeli nie widzisz obecnie tego rozwiązania w swoim telefonie, koniecznie zajrzyj do Sklepu Play (Android) lub App Store'u (iPhone, iPad), w celu pobrania najnowszej aktualizacji programu.
Po wykonaniu prawidłowej aktualizacji Mi Fit, możemy przejść do rozpoczęcia stałego mierzenia tętna. W przypadku iPhone'a warto jednak tutaj zaznaczyć, że zanim przystąpimy do całego procesu, dobrze jest dodać Mi Fit jako źródło do systemowej aplikacji Health. W ten sposób nasze dane będą lepiej analizowane i wyświetlane. A w przypadku Androida przekazywanie danych wygląda nieco inaczej.
Po uruchomieniu aplikacji Mi Fit, przechodzimy do górnej części interfejsu programu, gdzie klikamy przycisk przedstawiający ikonę biegnącego człowieka. Przeniesie nas on do ekranu zarządzania mierzeniem tętna. Opcja ta szczególnie sprawdza się w przypadku joggingu.
Możemy teraz rozpocząć mierzenie tętna i zarazem przebytego dystansu, klikając przycisk "Start" albo też przejść do "Ustawień". Warto przed rozpoczęciem biegu spersonalizować opcje mierzenia tętna. Zatem, przechodzimy na początek do ustawień tego narzędzia w ramach Mi Fit.
Wszystkie ustawienia są spolszczone, zatem nie powinno być żadnych problemów z ich obsługą. Mi Fit oferuje takie rozwiązania jak odczytywanie zbyt niskiego lub zbyt wysokiego tętna za pomocą wbudowanego w system syntezatora mowy. Możemy też aktywować funkcję stałego monitorowania tętna podczas biegu, jak również alerty. Jak już wspomnieliśmy, alerty dotyczą sprawdzania zbyt wysokiego lub niskiego tętna. Ostatnie opcje to ustawienie minimalnego i maksymalnego poziomu tętna.
Wprowadzane przez nas zmiany zapisywane są automatycznie. Nie trzeba więc niczego zapisywać. Po zmianie ustawień możemy bez problemu od razu przejść do głównego ekranu i wcisnąć przycisk "Start". Mierzenie tętna na potrzeby treningu zostanie rozpoczęte. Rzecz jasna, opaska Mi Band 2 musi być sparowana z naszą aplikacją - w przeciwnym razie ustawienia i polecenia nie zostaną przekazane.
Na zakończenie zachęcamy do komentowania tego tekstu. Zwłaszcza, jeżeli macie jakiekolwiek problemy z monitorowaniem tętna za pomocą opaski fitness Mi Band. Pamiętajcie, że bardzo ważne jest, aby opaska była w miarę ciasno zapięta na nadgarstku - wówczas pomiary tętna będą nieco bardziej rzeczywiste. Oczywiście, Mi Band nie jest opaską medyczną, trzeba więc wziąć pod uwagę, że pomiary nie będą idealne. Jednakże na potrzeby początkujących sportowców czy amatorów takie rozwiązanie może sprawdzić się idealnie.