Wstęp
Z pewnością niejednokrotnie kładliście się spać po długiej sesji komputerowej, spędzonej w ciemnym pokoju oświetlanym przez blask monitora. Podczas gdy nasz organizm przygotowuje się do snu, my zakłócamy ten proces poprzez rozbudzanie go ostrym światłem w ciemnym pomieszczeniu. A to z kolei skutkuje późniejszymi problemami z zasypianiem. Jest na szczeście sposób, by temu zaradzić.
W kolejnych rozdziałach omawiamy, czym jest f.lux, jak go skonfigurować oraz przedstawiamy nasze wrażenia. Zapraszamy do lektury!
